【高阳妇幼•中医科普】孩子便秘该怎么办?

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原标题:【高阳妇幼•中医科普】孩子便秘该怎么办?

一、小儿便秘的危害有哪些?

生活中总有些这样的孩子,各方面都很正常,吃啊,玩啊,都不错,就是好几天不排便。时间长了,你会发现孩子精力不集中,缺乏耐性,贪睡、爱哭,有点呆头呆脑的状态。说这是病又不像病,但是就会觉得有哪里不太对劲,我们总会归结为个性问题,所以家长们也没太在意,但是,这种现象其实背后可能存一些问题!

经常性的便秘,儿童会感到腹胀不适,但因无法表述自己的这种不适,更不能引起家长的重视,其注意力过多集中在便秘不适上,所以才会对外界事物淡漠。这正是便秘对神经系统的损害。另外,儿童便秘比较直观的影响就是肠胃系统,孩子不爱吃饭,对食物不感兴趣,还有口里有异味,尤其早上起来的时候,可以明显的感觉到。有的家长可能会以为是不是没给孩子刷牙的原因,其实它是食物在肠道内不能排泄产生的毒素,有股像烂苹果一样的酸臭味。如果粪便干硬还容易导致肛裂的发生,会有出血、疼痛,孩子越怕疼,越不想排便,形成了一种恶性循环。

二、如何预防和治疗小儿便秘?

首先,孩子便秘多喝水多吃水果可以解决吗?小儿多喝水并不能完全改善便秘症状,因为大便形成并促进排出的主要成分是纤维素,也就是咱们经常说到的膳食纤维,即植物纤维;水果更多的是含有糖分,而含粗的纤维素含量低,只吃水果是不能解决孩子便秘问题的。所以幼儿一定要多吃膳食纤维,如水果、蔬菜、玉米、麦麸等,水果中含有纤维素比较多的如:山楂(50%)、樱桃(1.2%)、番石榴(5.6%)、苹果(2.2%)、蓝莓(8.4%)、西洋梨(2.1%)、桃(2.1%)、香蕉(2.7%)、李子(2.2%)、草莓(2.2%)、火龙果、猕猴桃也是不错的选择;蔬菜如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、菌类(干)如松蘑、香菇、银耳、木耳。此外,紫菜的膳食纤维含量也较高;主食如玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米、麦片、燕麦片、马铃薯、白薯等薯类,而豆类也可摄入,如黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少,所以近几年粗粮越来越受到老百姓的青睐。婴儿在添加辅食后,可给予菜泥、果汁等,并在食物中加入适量糖分,可使粪便膨胀,留住水分。所以有很多家长会觉得怎么吃了那么水果,喝了那么多水还是不拉不出来呢,原因就是在这里。

三、为什么有些便秘小儿还会出现大便失禁?

大便失禁,是指在没有疾病或器官损害情况下发生的排便失控,大便失禁不同于腹泻,它常常是由慢性便秘引起的,当聚集在肠内的那些干燥坚硬的大便排出后,含有大量水分的大便也随之被挤出来,使大便污染了内裤。也有少数孩子因为某些事而精神紧张,也会出现大便失禁的现象,对于便秘导致大便失禁的患儿,要给孩子多吃含丰富纤维的食物,鼓励孩子多饮水。大便失禁是孩子自己也不愿意发生的事,所以一旦发生,家长千万不要打骂孩子,更不能在同学面前羞辱他。相反要注意安慰好孩子,将问题淡化,会有利于情况的好转。在采取了以上一些措施之后,如果症状没能得到改善,就应当带孩子去医院就医。

四、小婴儿如何进行排便训练?

宝宝第4个月开始,爸爸妈妈就可以按照宝宝自己的排便规律,培养他按时大便的习惯了。第5个月,排便训练依然是这个月的重要任务,宝宝的排便训练虽然从4个月就开始了,但由于养成良好的排便习惯并不是一件容易的事,所以仍要对宝宝进行训练,但若过早进行“把便”,对小婴儿脊柱发育不佳,而小儿至4~5个月,脊柱逐渐发育健全,都可以自行坐着了,这时候就可以“把便”训练了,但 “把便”时要注意让小儿的脊背贴附于大人胸腹部,这样小儿脊柱不用太吃劲儿。对于年龄稍大些的孩子,家长可以减轻孩子对于排便的不安和恐惧,可以买一些卡通坐便器,以吸引孩子的排便兴趣。那么什么时间让他坐在上面好呢?其实孩子跟大人都是一样的,最好是用餐后半小时内。因为这个时候胃、结肠反射最为活跃,有助于排便。

五、排便训练时的注意事项有哪些?

其实便秘还有一个很大的问题,就是如厕时间过长,还有就是大便太干,排不出来。那么孩子的如厕时间在多少合适呢?每次5-10分钟,每天1-2次是最为正常的。在这里还要特别强调,孩子都贪玩,有了便意也不去厕所,也是便秘的诱发因素,还有蹲便时足下可垫高10-15cm,使臀部肌肉放松且姿势利于排便,避免久蹲强努。

六、日常的护理和干预家长需要注意什么?

1.鼓励孩子参加各种室内外体力活动、体育锻炼如慢跑、跳舞、游泳、跳绳等,每天不少于1小时,培养劳动习惯,尽可能多走路,少坐车,上下楼自己爬楼梯 。

2.对有痛性排便经历的患儿进行抚慰、心理疏导消除其畏惧心理,再进行正规的排便训练。

七、高阳县妇幼保健院中医科为便秘宝宝保驾护航。

针对宝宝便秘,我科秉承“绿色、安全、有效”的治病理念,以传统中医外治法为主要治疗手段,临床结合功能性便秘的发病原因和特点,运用小儿推拿的手法,注重改善便秘患儿的结肠运动功能,同时结合多种外治技术进行综合治疗;为您的宝宝制定个体化的治疗方案;最后还想要告诉各们家长朋友们,我们日常生活中常见的便秘,大多数是功能性便秘,在儿科是非常常见的问题,经过饮食调护、排便训练、中医治疗等大部分都能够得到安全、有效的治疗,家长们不要过于紧张!

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